Ravintoluento nuorelle urheilijalle 4.3.2025

GBK anordnade en näringsföreläsning för unga idrottare tisdagen den 4.3 i samarbete med KePLi. Föreläsare var Janne Nivala från KePLi. På plats fanns föreningens aktiva, spelare samt deras föräldrar. Föreläsningen fokuserade på vad och hur mycket man bör äta, hur ofta under dagen, kosthållning under match- och turneringsdagar samt vikten av sömn och vila. Även andra aspekter av idrottarens liv togs upp.

GBK järjesti nuorelle urheilijalle Ravintoluennon tiistaina 4.3 yhdessä KePLi:n kanssa. Luennoitsijana oli KePLi:stä Janne Nivala. Paikalla oli seuran toimijoita ja urheilijoita+heidän vanhempia. Luennolla keskityttiin siihen mitä tulisi syödä ja paljonko, milloin eli monestiko päivässä syödään, peli- ja turnauspäivien ruokailua sekä unen ja levon merkitystä. Eikä unohdettu muitakin urheilijan elämään liittyviä asioita.



Kuvassa luennoitsija Janne Nivala.