Vägledning för nybörjare/Aloittavan pelaajan opas

Skor
Då man börjar med fotboll rekommenderas fotbollsskor med fasta
nubbar eller slätbottnade fotbollsskor. Lämpliga gymnastikskor
med lågt tåparti går också att använda i början, gymnastikskorna
håller dock varken lika bra för slitage eller stöder foten lika bra som
fotbollsskor. Också en liten spelares skor bör ha rätt storlek. För små
eller för stora skor försvårar rörligheten och bollhanteringen. Mer än en
nummers växmån är inte att rekommendera. Fastän skorna nöts mycket
på grusplanerna, rekommenderas ett eller två par fotbollsskor per säsong,
med regelbunden skötsel (rengöring, torkning och blankning) förlängs
skornas livslängd betydligt och de känns också bättre på foten.
För inomhusträningar på golv rekommenderas skor för bollspel inomhus.

Benskydd
Benskydd är obligatoriska för varje spelare. Med tanke på säkerheten bör man
obönhörligt hålla fast vid den regeln både på träningar och matcher.
Försäkringen ersätter inte benskador som åsamkats en spelare som spelat utan
benskydd. De moderna skydden skyddar också vristens känsliga ben och ledband.
Benskydden bör vara lämplig storlek så att de skyddar och stöder utan att försvåra
rörligheten och bollhanteringen.

Fotboll
En nybörjarspelare har bollstorlek tre (3) i åldersklasserna upp till E10.
I åldersklasserna E11 – D13 är bollens storlek fyra (4) och
i åldersklasserna C14 och äldre är bollens storlek fem (5).
Varje spelare bör ha en egen boll som han kan träna med på lagets träningar
och för sej själv. Det möjliggör då ett effektivt genomförande av träningarna
samt träningar på eget initiativ. Det är bra att märka bollen med sitt eget och
lagets namn. Bollens livslängd förlängs när man droppar ett par droppar
matolja i bollens ventil nu och då samt alltid håller bollen lagom fylld.

Speldräkt
Föreningens linje förutsätter en enhetlig dräkt för spelplanerna, också utanför
planerna vill vi uppträda enhetligt klädda.
GBK ger en rekommendation om modellerna för föreningsdräkterna. GBK:s
officiella matchdräkt är röd-vitrandig spelskjorta med vit krage och vita manschetter.
Pojkarna har vita och flickorna blåa spelshorts. Spelsockorna är röd-vitrandiga.

Vi följer Alla Spelar regeln
Vi erbjuder roliga speler och lekar i olika förhållande året om. Som fotbollsförening
fungerar vi kvalitativt; vi utvecklar och förnyar barnens tävlingssystem.
Du kan bekanta dig en månad kostnadsfritt i vår roliga verksamhet utan licens-
och andra avgifter!Skor

Kengät

Jalkapalloilun aloittamiseen suositellaan kiintonappulaisia tai tasapohjaisia
jalkapallokenkiä. Pienenkin pelaajan kenkien tulee olla sopivat: liian pienet
tai liian suuret futiskengät vaikeuttavat liikkumista ja pallonkäsittelyä.
Kasvuvaraa ei saa jättää yhtä numeroa enempää. Säännöllinen jalkkiskenkien
hoito (puhdistus, kuivaus, plankkaus) pidentävät käyttöikää ja -mukavuutta
huomattavasti. Saliharjoitteluun suositellaan erillisiä sisäpelikenkiä.

Säärisuojat
Säärisuojat ovat pakolliset jokaiselle pelaajalle. Tästä säännöstä on joukkueiden
pidettävä turvallisuuden vuoksi kiinni tinkimättä sekä harjoituksissa, että peleissä.
Vakuutus ei välttämättä korvaa jalkavamman kustannuksia säärisuojitta pelaavalle.
Säärisuojien tulee olla sopivan kokoiset, jolloin ne suojaavat ja tukevat,
kuitenkaan vaikeuttamatta liikkumista ja pallonkäsittelyä

Pallo
Aloittavan pelaajan pallon koko on 3. Jokaisella pelaajalla tulee olla oma pallo,
jolla voi harjoitella sekä joukkueharjoituksissa, että itsekseen. Pallo kannattaa pitää
sopivan kovana ja venttiiliin tiputtaa pari tippaa ruokaöljyä silloin tällöin kuivumisen
estämiseksi. Näin lisäät pallon käyttöikää

Peliasu
GBK:n virallinen peliasu on: puna-valkoraidallinen pelipaita, pojilla valkoiset pelihousut,
tytöillä siniset, pelisukat: puna-valkoraidalliset

Meillä käytössä Kaikki Pelaa -sääntö
Tarjoamme mielenkiintoisia pelejä ja leikkejä erilaisissa olosuhteissa ympäri vuoden.
Toimimme jalkapalloseurana laadukkaasti: Kehitämme ja uudistamme nykyistä lasten ja
nuorten kilpailujärjestelmää.

Kuukauden ilmainen tutustuminen lajiin
Voit tutustua kuukauden ajan tähän meidän mielestä hauskaan lajiin ilman lisenssi- ja
muita maksuja!